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衣物选择
夏季温度高,人容易出汗,漂流注意事项,出行宜穿宽松舒适透气性好的衣服,能更好地散热以避免中暑或呼吸不畅的情况发生,白色或浅色宜家。另外还可以准备遮阳帽、墨镜、防紫外线的夏季外套及雨伞,漂流哪里好玩,防滑室外运动鞋和凉鞋,爱美的美眉还可以防晒霜、隔离霜、补水护肤品、晒后修复用品、湿巾、毛巾等。在野外留宿的还应带上帐篷、手电筒、充电宝等。
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是在旅途中喝水要次多量少
旅途口渴不能一次猛喝,应分多次喝水,每小时喝水不能**过1升,磐安龙溪漂流,每次以100至150毫升为宜,间隔1小时。
是适量补充糖水也很重要 由于在旅途中,跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量,体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此,参加大运动量和过长时间的运动时,适当喝些糖水,以及时补充体内能量消耗。外出旅游途中,切不要喝生水,以免感染疾病。